الأغذية التي تحتوي فيتامين ب وخاصة بايوتين. واللتي تحتوي وكارنتين وسستين وغيرها.

مسح البشرة بلطف بمزيل المكياج في حال كان مُطبق عليها المكياج مُسبقًا.

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

احتضن العلاقة بين الصحة والجمال، ودع رفاهيتك المشعة تتألق، مما ينعكس في النهاية على مظهرك الخارجي.

ما هب احدث وسيلة لتقليل المسامات وتوحيد لون البشرة وشد الوجه

يتأثر مظهرنا الخارجي بشكل كبير بصحتنا الداخلية. تلعب التغذية التي نقدمها لأجسامنا من خلال التغذية والترطيب وممارسة الرياضة دورًا حاسمًا في تحديد صحة بشرتنا ولمعان شعرنا وقوة أظافرنا.

يلاحظ العديد من الافراد حدوث تغيرات في بشرتهم مع نهاية فصل الصيف وبداية فصل الخريف بحيث تصبح البشرة اكثر جفافا ...

قد يساعدك النظام الغذائي الصحي على أن تبدو في أفضل حال وتشعر بذلك. تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الشحوم. العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب ليست واضحة — ولكن تشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو مكملات زيوت الأسماك ومنخفض في الدهون نور الإمارات غير الصحية والكربوهيدرات المجهزة أو المنقاة قد يعزز ظهور البشرة بشكل أكثر شبابًا. شرب الكثير من الماء يساعد على الحفاظ على رطوبة بشرتك.

العلاج الفعال لحب الشباب العنيد هو : آيزوتربتنوين حبوب واذا تعذر اعطاء هذا الدواء يمكن استخدام جرعات عالية

الفاصولياء: تحتوي الفاصولياء، والبروتينات، والبيوتن، والحديد، والزنك، المعادن الأساسية في تعزيز نمو الشعر ووقايته من التلف.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

ترطيب الجلد: أيضاً يساعد دقيق الشوفان على ترطيب الجلد، وهو أمر ضروري لتعزيز صحة البشرة.

فيتامين سي، الذي يساهم في الوقاية من أضرار أشعة الشمس، وظهور علامات تقدم السن، والذي يعمل على تحسين إنتاج الكولاجين في الجسم.

الصحة الجيدة تجعل الإنسان يشعر دائماً بالشباب مهما تقدم سنه.